8fit Workouts & Meal Planner

Änderungen beginnen hier. 8fit ist die führende Fitness-App und Ihr mobiler Personal Trainer. Genießen Sie schnelle Trainingsroutinen in Kombination mit einem einfachen, auf Sie zugeschnittenen Planer für gesunde Mahlzeiten .
Egal, ob Sie abnehmen, fit werden oder zunehmen möchten, schließen Sie sich Millionen von 8 Monteuren an, um Ergebnisse zu erzielen und einen nachhaltigen, glücklichen und gesunden Lebensstil zu führen.


• Was haben Sie davon?

8fit ist keine Diät. Es ist kein Übungsprogramm. Es ist eine Änderung des LebensstilsMachen Sie sich fit und beobachten Sie, wie Ihr Selbstvertrauen in die Höhe schnellen kann! Lassen Sie uns Ihnen helfen, die beste Version von sich selbst zu werden.

Überspringen Sie das Fitnessstudio und nutzen Sie Ihr Potenzial.
Trainieren Sie überall und jederzeit : zu Hause, im Park oder in einem Hotel. Keine Ausrüstung erforderlich : Verwenden Sie Ihr eigenes Körpergewicht, um Muskelkraft aufzubauen, die Ausdauer zu erhöhen, die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern und Gewicht zu verlieren, ohne hart erarbeitete Muskeln zu katabolisieren. Das HIIT-Training (hochintensives Intervalltraining) ist einer der Favoriten unserer Benutzer, da es schnell und effektiver ist als herkömmliche Cardio-Workouts. Das Training von 8fit dauert nur 5-20 Minuten. Von Supermüttern bis zu Geschäftsreisenden, verbrennen Sie mehr Kalorien und erzielen Sie Ergebnisse auch nach einem vollen Terminkalender!

Die Ernährung macht 80% Ihrer Fitnesszielgleichung aus.
8fit ist kein anderer Diätplan oder Kalorienzähler, sondern ein Lifestyle-Coach, der Ihnen hilft, tägliche Gewohnheiten zu entwickeln, indem er Ihnen die richtige Ernährung beibringt und Ihnen strategische Übungen zu Hause gibt. 8fit bietet Anleitungen für Ihre Essensplanung und Ihre Fitnessreise, nicht nur nach einem Kalorien-Tracker oder einem allgemeinen Training im Fitnessstudio.


• Wie funktioniert es?

8fit liefert Ergebnisse durch maßgeschneiderte, einfach zu befolgende Speisepläne und Workouts, die von erfahrenen Trainern erstellt wurden. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit gesunder Ernährung und Trainingsroutinen zunehmen oder abnehmen können.

Die meisten Trainings- oder Gewichtsverlust-Apps bieten Ihnen einen "One-Size-Fits-All" -Plan und schicken Sie los, um selbst zu navigieren. 8fit ist eine personalisierte Schritt-für-Schritt-AnleitungUnterbringung aller, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Fitnessbegeisterten, mit:
- Fitnessbewertung, um Sie in Ihr Anfangsniveau zu bringen
- Trainingspläne, um Sie herauszufordern und Fortschritte zu
erzielen - Individuelle gesunde Mahlzeiten und Diätpläne
- Lebensmittel zum Essen und Lebensmittel zum Vermeiden
- Gesunde Rezepte und Einkaufsliste

8fit verbessert Ihre Ernährung und bietet Ihnen die Werkzeuge für eine gesunde Ernährung, die Sie benötigen, um Ihre Gesundheits- und Gewichtsziele zu erreichen, indem Sie:
- Ihre Woche mit einer App für gesunde Ernährungspläne organisieren, die von einer Einkaufsliste begleitet wird
- - Ihnen über 400 gesunde Rezepte zur Verfügung stellen auf Ihren persönlichen Geschmack oder Ihre Allergien zugeschnitten
- So müssen Sie nicht mehr Ihre tägliche Kalorienzahl im Auge behalten
- Anpassung an Ernährungsgewohnheiten: Paläo, Vegetarier, Veganer, Pescatarianer, Low Carb…

8fit hilft Ihnen dabei , Bewegung zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen :
- Über 350 Übungen mit verschiedenen Stufen, die Sie durchlaufen müssen
- Zeiteffizientes HIIT-Training einschließlich Tabata-Timer und Countdown-Hinweise
- Ein Krafttest und ein Fitness-Tracker zur Messung Ihres Fortschritts
- Tägliche Motivation, Tipps für Fitnesstrainer und Aktivitäts-Tracking
- Schrittzähler / Schrittzähler synchronisiert mit Google Fit
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Schwitzen mit herausfordernden Übungen - Die Intensität der HIIT- und Tabata-Workouts von 8fit ist inspiriert von Crossfit & P90x
- Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo und verbessern Sie Ihre Fitness zu Hause.


8fit ist für alle kostenlos. Abonnieren Sie die Pro-Version, um exklusive Workouts freizuschalten und Speisepläne zu vervollständigen. Sie können die automatische Verlängerung jederzeit deaktivieren. Wenn Sie kündigen, läuft der Zugriff auf die Pro-Funktionen am Ende des aktuellen Zahlungszeitraums ab.

Support: help@8fit.com
Datenschutz: https://8fit.com/privacy
Website: https://8fit.com

Sie sprechen, wir hören zu! Konsistente Updates sorgen für ein 5-Sterne-Erlebnis und Ergebnisse, mit denen Sie zufrieden sein werden.


Fitness für den Rest von uns 💪🍳
Es ist Zeit, aus Ihrer Komfortzone auszusteigen und den Tag zu nutzen: Beginnen Sie kleine Gewohnheiten für eine große Veränderung.
Auch Sie können Ihren Körper straffen, Ihr Selbstvertrauen stärken und die beste Version von Ihnen werden . ✌️